恆卦心理調適：別把焦慮當恆心，讓悔自然消亡

心理狀態出問題時，人最容易掉進一個陷阱：把焦慮當作恆心，把反覆糾結當作堅持。恆卦九二爻說“悔亡”，意思是悔恨自然消亡，但前提是你別瞎折騰。宋代大文豪蘇軾被貶黃州時，心理壓力巨大，他一開始也“浚恆”——不斷反思自己爲什麼被貶、越想越絕望。但他後來悟到：與其深挖痛苦，不如“恆其德”——守住自己的本心，寫詩、種地、做飯。他發明東坡肉時，就是在把心理能量從內耗轉向創造，最終悔恨自然消失。