無妄卦安眠法：不追睡意，不懼失眠，躺平即解藥

睡不好的人最怕什麼？怕“今晚又失眠”。這個恐懼本身，就是無妄卦說的“妄”。你越想控制睡眠，它越跑，因爲睡眠不是靠“努力”得來的。