恐懼時學蘇軾：把「厲無咎」當護身符

乾卦九三爻「夕惕若，厲無咎」的意思是：夜晚警惕謹慎，即使有危險也沒災禍。你問如何克服恐懼，其實恐懼是「亢龍」的反面——你怕的不是事情本身，而是失控感。蘇軾被貶黃州時，朋友都怕牽連不敢寫信，他每天夜裏失眠，怕自己就此沉淪。但他做了兩件事：白天去東坡種地，累到倒頭就睡；晚上寫《赤壁賦》，把恐懼寫成「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟」。後來他發明了「厲無咎」心法：每次恐懼襲來，就問自己——最壞的結果是什麼？能死嗎？不能？那就幹。