小過卦的睡眠指南：放下“大事”，先找回枕頭上的小事

小過卦的卦辭“可小事，不可大事”簡直是給失眠者的處方。你躺在牀上，腦子卻像過電影一樣覆盤白天的失誤、計劃明天的任務——這就是“大事”思維，越用力越睡不着。爻辭“過其祖，遇其妣”很有意思：祖代表剛強的目標（比如“我必須睡夠八小時”），妣代表柔和的接納（比如“睡不着也沒關係”）。你越執着於“睡個好覺”這個結果，就越像飛鳥撞進網裏。