中孚卦的睡眠智慧：翰音登於天，貞兇——睡前別讓心思飛太高

睡不好的人，大多有一個共同點：腦子在關燈後反而開始“起飛”。你越想睡，思緒越像脫繮的野馬，從明天的工作跑到十年前的一次尷尬對話。這正好對應中孚卦上九爻的警告：“翰音登於天，貞兇。”翰音是雞鳴，比喻聲音飛得太高太遠；貞兇的意思是，你以爲堅持這樣是對的（貞），其實是大凶。