兌卦睡眠指南：放下“必須睡好”的執念，夜夜安眠

失眠的人最常犯的錯就是“和兌”——拼命跟自己說“放鬆、別想了”，結果越說越清醒。兌卦的“亨，利貞”在睡眠裏意味着：你不需要刻意追求安睡，只需要停止對抗。