艮卦調心理狀態：用“背對”焦慮找回內心秩序

心裏亂成一團麻的時候，越想“解決”問題，越像困獸一樣焦躁。艮卦的卦辭給了個反直覺的解法：“艮其背，不獲其身。行其庭，不見其人。”——把注意力從“我”身上挪開，背對那個焦慮的自我，反而能獲得平靜。