井卦改善睡眠：讓夜晚成爲‘井收勿幕’的修行

井卦最後一爻說：‘井收勿幕，有孚元吉。’意思是井修好了，不要蓋上蓋子，讓大家都來取水，這樣纔是大吉。這跟睡眠有什麼關係？關係太大了——很多人的睡眠問題，恰恰是因爲‘蓋了井蓋’，也就是在睡前把大腦封死了。