困卦睡眠調整：從葛藟纏繞到動悔有悔

困卦上六爻說‘困於葛藟，於臲卼，曰動悔有悔，徵吉’。被藤蔓纏住，站在危險的高處，一動就後悔，不動也後悔，但最終行動反而吉祥。這簡直是爲失眠者量身定製——躺在牀上，思緒像葛藟一樣纏繞，越想睡越清醒，動（翻身、看手機）後悔，不動（硬躺）也後悔。