升卦改善睡眠：把夜晚當作另一種上升的起點

睡不好覺的時候，升卦告訴你一個祕密：睡眠不是結束，而是另一種上升的開始。卦象"地中生木"，樹在白天向上長，晚上根系卻在向下伸展。你睡不着，往往是因爲把夜晚當成了白天的附屬品——還在想工作、刷手機、焦慮明天。清朝名臣曾國藩年輕時飽受失眠之苦，他後來在日記裏寫："失眠時，勿強睡，起坐讀書，待倦極再臥。"他不是硬逼自己睡，而是把失眠時段轉化爲"虛邑"——一個可以安靜待着的空間。