益卦解失眠：睡前‘損’掉頭腦裏的‘十朋之龜’
第42卦 · ䷩ 益卦
睡眠問題
躺下腦子停不下來，益卦的‘或益之十朋之龜，弗克違’簡直是失眠者的寫照——白天那些‘貴重’的想法（工作、關係、計劃）像十隻烏龜一樣趴在腦子裏，你趕不走，只能眼睜睜看着它們爬來爬去。這很像三國時期的諸葛亮，他‘事必躬親’，晚上躺在牀上還在想‘街亭怎麼守’，結果‘夙夜憂嘆’，身體垮得早。他不是不努力，而是不懂得在睡前‘損’掉那些‘益’——即那些看似重要、實則消耗的念頭。
第42卦 · ䷩ 益卦
躺下腦子停不下來，益卦的‘或益之十朋之龜，弗克違’簡直是失眠者的寫照——白天那些‘貴重’的想法（工作、關係、計劃）像十隻烏龜一樣趴在腦子裏，你趕不走，只能眼睜睜看着它們爬來爬去。這很像三國時期的諸葛亮，他‘事必躬親’，晚上躺在牀上還在想‘街亭怎麼守’，結果‘夙夜憂嘆’，身體垮得早。他不是不努力，而是不懂得在睡前‘損’掉那些‘益’——即那些看似重要、實則消耗的念頭。