益卦教你心理調適：放下‘必須’才能獲得真正增益
第42卦 · ䷩ 益卦
心理健康
心裏亂糟糟的時候，益卦有一句特別解藥的話：‘莫益之，或擊之，立心勿恆，兇’。意思是，你越強求自己‘必須好起來’，越容易被外界打擊，心態不穩反而更糟。這讓我想起北宋文學家蘇軾被貶黃州時的轉變。最初他整天想着‘我本該在朝堂上’，心態崩了，寫‘揀盡寒枝不肯棲’。後來他放下‘必須’，去種地、燉肉、跟農夫聊天，反而寫出了‘一蓑煙雨任平生’。他不再‘益之’（強行給自己加戲），而是‘損之’（放下執念），結果心態真的增益了。
第42卦 · ䷩ 益卦
心裏亂糟糟的時候，益卦有一句特別解藥的話：‘莫益之，或擊之，立心勿恆，兇’。意思是，你越強求自己‘必須好起來’，越容易被外界打擊，心態不穩反而更糟。這讓我想起北宋文學家蘇軾被貶黃州時的轉變。最初他整天想着‘我本該在朝堂上’，心態崩了，寫‘揀盡寒枝不肯棲’。後來他放下‘必須’，去種地、燉肉、跟農夫聊天，反而寫出了‘一蓑煙雨任平生’。他不再‘益之’（強行給自己加戲），而是‘損之’（放下執念），結果心態真的增益了。