蹇卦助眠法：躺平不是放棄，是‘來反’的智慧

失眠的時候，你是不是越躺越清醒，腦子裏像開了個電影院，反覆播放白天的糟心事？蹇卦初爻的‘往蹇，來反’簡直就是爲失眠者寫的。‘往蹇’就是你越想‘我要睡着’，就越睡不着；‘來反’就是反過來——不跟睡眠較勁，而是‘返回’到身體最原始的狀態。