明夷卦解失眠：從“三日不食”到“入於左腹”的睡眠修復

明夷卦裏“君子於行，三日不食”這六個字，幾乎寫盡了失眠者的困境。身體明明在喊餓（需要睡眠），你卻還在“行”——腦子停不下來，刷手機、想工作、焦慮明天。這不是簡單的睡不着，而是一種“明夷”狀態：你的睡眠之光被遮蔽了。