晉卦改善睡眠：別在夜裏追趕白天的太陽

晉卦上九說“晉其角，維用伐邑”——角是尖銳的頂端，伐邑是攻打城邑，聽起來就很累。睡眠問題恰恰是這個意象的反面：你白天太“進”了，到了晚上卻收不住。就像一臺機器，白天高速運轉，晚上還在嗡嗡響。歷史上，唐代詩人白居易晚年被失眠折磨，他在詩裏寫“夜長無睡起階前”，後來他發現，根源是白天寫詩太用力，總想“語不驚人死不休”。於是他開始白天寫草稿，晚上只抄錄不創作，睡眠居然好轉了。這和晉卦的“貞吝”呼應——在應該收斂的時候硬要進取，就會出問題。