遁卦心理調適：學會“好遁”，從精神內耗中優雅撤退

你有沒有過這種體驗：明知道某件事讓你焦慮到失眠，但就是放不下，一遍遍在腦子裏覆盤，像一隻被關在玻璃瓶裏的蒼蠅，拼命撞牆。這其實是遁卦裏說的“系遁，有疾厲”——你被自己的執念綁住了，像被繩子拴住一樣逃不開，時間長了就會生出心理疾病。