恆卦能量節奏：像農民種地一樣重整你的生命節拍

能量節奏亂了，人就像恆卦上爻說的“振恆”——震動不安，把恆定的節奏徹底打亂。你一天之內情緒大起大落、精力時好時壞，其實是在“振恆”。明代醫學家張景嶽在《景嶽全書》裏講過一個案例：有位讀書人爲了科舉，日夜苦讀，結果精神恍惚、脈象浮大。張景嶽沒給他開藥，只讓他每天固定散步兩小時，三個月後自愈。這就是“恆其德”——把生命節奏重新錨定在自然的節拍上。