鹹卦解心結：停止追逐念頭，感應自然迴歸

心理狀態出問題時，人最容易陷入“憧憧往來”的循環——一個念頭接一個念頭，像鹹卦九四爻說的那樣，心緒紛亂如羣鳥亂飛。宋代大儒程頤年輕時曾因科舉失利陷入嚴重焦慮，整夜思慮功名得失，後來他讀到鹹卦“貞吉悔亡”，領悟到“貞”不是固執，而是守住內心的正定。於是他開始每天靜坐，不追憶過去，不預支未來，三個月後心境豁然開朗。