剝卦談睡眠：牀快塌了，你怎麼睡？

睡不好覺的人，最懂剝卦的滋味。爻辭從‘剝牀以足’到‘剝牀以膚’，牀一步步被剝，你根本躺不住。你現在的睡眠問題，可能不只是失眠，而是‘牀’本身出了問題——比如睡前刷手機、腦子裏反覆想工作、或者牀墊都不舒服了。這就像剝卦初爻說的，牀腳已經開始爛了，你還硬睡，結果越睡越累。唐代詩人白居易晚年失眠嚴重，他寫‘耿耿殘燈背壁影，蕭蕭暗雨打窗聲’，但他後來發現，失眠是因爲白天想太多。於是他學剝卦的智慧：白天主動‘剝’掉瑣事，晚上才能‘貫魚’一樣有序入睡。