剝卦教你心理自救：從被剝到自愈

心理狀態差的時候，就像被剝卦困住了——感覺一層層被剝奪：精力沒了、興趣沒了、連笑都累。但你仔細看剝卦的爻辭，它藏着一個反轉：第五爻‘貫魚，以宮人寵’——雖然被剝到只剩最後一層，但只要你像宮女一樣排好隊、慢慢來，反而能得到庇護。北宋的蘇軾被貶到海南時，心理落差極大，他寫信給朋友說‘日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人’，表面是豁達，實際是強迫自己找樂子。他每天給自己定小任務：種菜、寫詩、跟漁民聊天，就像‘貫魚’一樣，一件件做完，心理就穩住了。