噬嗑卦破解恐懼：把害怕的事“噬膚”般咬掉一層皮

恐懼這東西，噬嗑卦有個絕妙的比喻叫“噬膚滅鼻”——咬皮膚，連鼻子都陷進去了，但沒大礙。意思是，你面對恐懼時，別躲，直接撲上去，哪怕姿勢難看、鼻子撞扁，也傷不到根本。我記得蘇軾被貶黃州時，怕什麼？怕落魄、怕沒面子。但他沒縮着，反而跑去開荒種地，自稱“東坡居士”。他把恐懼當“膚”來啃，啃完發現，原來那層皮底下是自由。你克服恐懼，不需要什麼宏大計劃，就做一件讓你手心出汗的小事。比如，你怕公開演講？那就先對着一面牆講五分鐘，像咬“膚”一樣，疼一下，但你會發現牆沒塌，你也還活着。噬嗑卦說“無咎”——沒有真正的災禍，恐懼的壞處多半是你自己嚇自己。真正可怕的是“何校滅耳”——戴着枷鎖堵住耳朵，徹底不行動。所以，下次怕的時候，問自己：這事最壞能怎樣？通常就是“滅鼻”級別的尷尬，不會死。咬下去，恐懼就破了。