豫卦重整能量節奏：貞疾恆不死，像李時珍用慢功夫換長壽命

總覺得精力不夠、節奏紊亂，是因爲你陷入了“冥豫”——昏天黑地地消耗自己，卻不知道停下來。豫卦上六爻辭說“冥豫，成有渝，無咎”，意思是黑暗中的享樂雖然成事不足，但只要你能“渝”（改變），就不會有災禍。這就像你連續加班、刷手機到凌晨，身體已經亮紅燈了，但只要你現在開始調整，就還有救。