否卦助眠：讓“天地不交”的失眠夜變成“疇離祉”

翻來覆去睡不着，腦子裏像放電影一樣停不下來，這感覺就像否卦說的“天地不交”——你的心神在上浮，身體在下沉，中間斷開了連接。睡眠本來應該是陰陽交合的過程，但現在它們各走各路，你怎麼可能睡得着？