比卦改善睡眠的祕訣：顯比與無首，放下控制才得安眠

睡不好的人，往往卡在比卦的兩個極端裏：要麼是“顯比”——過度關注睡眠，像周王狩獵那樣三面圍堵，結果“失前禽”（越想睡越睡不着）；要麼是“比之無首”——完全失去主導，被失眠的恐懼牽着走，最終“兇”。